Наша еда

рецепты со всего мира

Записи

Яблоки в шоколаде

Яблоки в шоколаде

Мой мир

Читать далее

Разгрузочные дни. Как быстро похудеть без диет.

Разгрузочные дни. Как быстро похудеть без диет.

Разгрузочные дни. Как быстро похудеть без диет.
Не пугайтесь, если в течение переходной фазы ваш вес будет колебаться на 2-3 кг, — это нормально. Мы все разные, у кого-то вес будет стабильным, а у кого-то — нет. Если вдруг стрелка весов показывает больше, чем обычно, можете «пойти на обгон» и посидеть день-другой на продуктах, обозначенных в меню для разгрузочных дней.

Достойные внимания факты

Однажды в воскресенье, когда был конец первенства гос лиги американского футбола, она наелась чипсов, куриных крылышек и выпила много вина. Читать далее

Особая буженина с горчицей

Пикантная буженина с горчицей

Список продуктов

Мякоть свинины 1.5 кг., чеснок Один головка, стручок острого перца Один шт., горчица с зернышками 100 50 г, соевый соус 30 мл. молотый перец 0.5 ч.л., сухой тимьян Один ст.л.

Способ производства

1. Мясо вымыть и тщательно обсушить.

2. Чеснок разобрать на дольки, каждую разрезать пополам.

3. Перец порезать кружочками (семена удалить). Нашпиговать мясо чесноком и перцем.

4. Взять мед шприц на 10 мл, набрать в него соевый соус и, делая глубочайшие проколы по всей поверхности мяса, понемногу вводить в их соевый соус. Читать далее

Лимонная курица с жареными овощами

Лимонная курица с жареными овощами

Список продуктов

4 куриных филе (по 100 50 г),

2–3 ст. л. растительного масла,

Морская соль,

Перец,

750 г брокколи,

3 морковки,

2 головки репчатого лука,

1 лимон,

200 мл овощного бульона

Способ производства

1. Куриное филе вымойте и промокните насухо. Прогрейте в сковородке растительное масло. Обжарьте на нем мясо по 40 5 минут с каждой стороны. Приправьте солью и перцем.

2. Овощи почистите и вымойте. Брокколи разберите на соцветия. Морковь нарежьте кружочками, лук дольками. Снимите курицу со сковородки. Читать далее

Арбузный лимонад

Арбузный лимонад

Список продуктов

2 кг мякоти арбуза;

1 стакан свежевыжатого лимонного сока;

3, 5 стакана воды;

1 стакан сахара;

Лед.

Способ производства

1. Смешайте в блендере арбуз и лимонный сок до однородности. Переложите смесь в кувшин. Смешайте в сотейнике воду с сахаром, поставьте на огонь. Постоянно помешивая, доверите сироп до кипения. Как частички сахара растворятся, снимите сотейник с огня.

2. Влейте сироп в лимонад и перемешайте, поставьте в холодильник на два часа. Подавайте лимонад со льдом.